怎么分辨是不是便秘

如果患者每周排便次数少于三次，出现粪便干结如羊粪状，且粪便变少，引起排便费力，排便困难，排便不尽感，排便费时，需要手法协助排便，并伴有下腹胀痛，食欲减退，疲乏无力，头晕烦躁，焦虑，失眠等这些症状时，就有可能是出现了便秘。部分病人还可因为用力排出坚硬粪块时伴有肛门的疼痛，肛裂，痔疮或者肛乳头炎等，可以根据这些症状去判断是否是便秘。便秘患者可以通过多喝水，多吃蔬菜水果，多运动去改善。还要养成每天定时排便的习惯，平时还可以多喝一些酸奶或者是口服一些益生菌制剂，如复方嗜酸乳杆菌，双歧杆菌，酪酸菌等，通过改善肠道菌群失调而治疗便秘。