经常手淫怎么调理

经常手淫，首先要戒掉手淫，由于经常手淫会导致阴茎海绵体出现不同程度的供血不足现象，所以建议用毛巾热敷阴茎或者按摩阴茎，促进阴茎海绵体血液循环。另外经常手淫还会导致身体虚弱，引起肾虚，使人出现头晕目眩，注意力下降，无精打采现象。所以建议规律作息，经常参加户外运动，增强体质。其次如果经常手淫诱发了尿道炎或者包皮炎，还应当积极服用头孢氨苄胶囊，头孢拉定胶囊，这类具有抗炎功效的药物，治疗包皮炎和尿道炎。预防出现手淫情况。