女性肾阳虚怎么调理好

女性出现肾阳虚，多数是有宫寒痛经，月经不调等情况，所以调理的话，第一，药物方面可以应用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物治疗，如果是宫寒痛经，还可以应用艾附暖宫丸等药物处理，第二，平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，促进气血运行，温暖全身，还可以用艾灸治疗，比如艾灸关元、气海、涌泉、足三里、肾腧等穴位。也可以坚持用温热水或者是艾草泡脚，第三，平时饮食方面要注意不能吃太多生冷油腻的食物，可以吃点牛羊肉、狗肉、鸡肉等温补性的食物，而且还要注意保暖，不能熬夜，不能生气上火。