心脾两虚如何食补

心脾两虚，是指脾气亏虚、心血不足，以心悸、神疲、头晕、食少、腹胀、便溏等为主要表现的证候。其主要原因有：久病失调、思虑过度；或因饮食不节、损伤脾胃，生化不足；或因慢性失血、血亏气耗，渐致脾气血两虚。其主要的临床表现有：心悸怔仲、头晕、多梦、健忘、食欲不振、腹胀、便溏、神疲乏力；或见皮下紫斑，女子月经量少、色淡、淋漓不尽；面色萎黄、舌淡嫩、脉弱。治疗原则：补益心脾。方药多选用归脾汤之类加减。此类病人平素可以用黄芪、党参、莲子、扁豆、山药、薏米等煎汤服用。