睡眠障碍怎样治疗

姑娘要坚强 提问于2024-03-30 12:31:28
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最常见的睡眠障碍是失眠,对于失眠的患者主要是采取以下的治疗措施:第一点要注意患者心理方面的治疗,让患者消除对失眠的恐惧心理,保持放松的心情,不要过于的焦虑紧张,不要有太大的心理压力。第二点,失眠的患者要养成良好的习惯,早上按时起床,平时不要喝酒,在下午尽量不要喝咖啡,不要喝茶。第三点,如果失眠比较严重,需要使用药物治疗,比如可以给患者使用经典的苯二氮卓类药物。

姑娘要坚强 2024-04-01 17:09:34

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