总失眠是怎么回事

总失眠有很多种原因，包括饮食因素、精神因素和疾病因素的。首先，患者在睡觉前进食了大量的食物或是辛辣刺激的食物，会引起胃肠道不适的症状，影响睡眠。如果在睡前饮用咖啡等饮品，刺激神经引起神经兴奋，也会导致失眠。其次，是精神因素。如果患者精神压力过大或精神过于兴奋，会影响入睡和睡眠的质量。另外，疾病因素，主要是指患者患有疼痛疾病，影响睡眠。