咳嗽厉害睡不着怎么办

咳嗽是一种呼吸道自我保护的动作，通过咳嗽可以排出呼吸道的分泌物或异物，保持呼吸道的通畅和清洁。白天的咳嗽一般不是很厉害，但是到了晚上，咳嗽就会变得剧烈，喉头发痒，咳个不停，影响睡眠，这可能是跟迷走神经的兴奋有关。白天的时候，迷走神经的兴奋度相对来说不是很高，所以白天往往不严重，到了夜间睡觉以后，迷走神经兴奋度增加，支气管平滑肌收缩，支气管的管腔缩小，呼吸道敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁。晚上咳得厉害，首先要保持卧室内的空气湿润不干燥，睡觉的时候可以喝一些白开水，减少咳嗽。最重要的是要找到咳嗽的原因，对症治疗。