腰被扭伤了怎么办

对于腰部扭伤的患者，首先应建议患者减少活动，卧床休息，在扭伤两天之内可进行局部的冷敷，以减少组织肿胀，减轻损伤导致的疼痛，两天之后可给予局部热敷，有利于局部血液循环，加快损伤的恢复。但是，在损伤早期，不建议患者进行推拿按摩，以防加重局部的损伤。另外，要加强保暖，避免着凉，从而可有效地促进恢复。同时，可给予口服活血止疼或者消炎镇痛药物治疗。通常在卧床休息2到3周后，疼痛可有效缓解，这时可在保护下适当进行功能锻炼，功能锻炼要循序渐进，避免剧烈活动和过度活动，否则会导致症状的加重。