如何除口臭

引起口臭的原因一般有两方面：第一方面是口腔局部因素。主要是由于坏牙导致的食物嵌塞，食物发酵产生臭味，还有一些就是食用了特殊的食物包括葱姜蒜，虾酱或臭豆腐。第二方面是消化功能不好，有反酸或者是嗳气的情况，要戒烟戒酒，相对清淡饮食，避免吃生冷，有刺激性，有臭味或者是不易消化的油腻食物。牙齿方面的原因，去口腔科做牙结石的节制，还要正确的选择刷牙方法，每次吃完东西以后都要漱口，而每次吃完饭以后都要刷牙，刷牙的时间要保证在三分钟以上，还要进行舌面的清洁，或者是选用能够有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部抗菌，还可以咀嚼富含纤维的食物或者是咀嚼口香糖刺激唾液腺分泌，也有益于减轻口臭。如果口臭还是不能减轻的话，建议到消化内科做进一步的检查处理。