肾精亏损怎么调理

肾精亏虚指的是肾的精气不足所引起的一系列症状，主要用于先天体质虚弱、久病、房事过多、没有注意按时休息等原因导致，会引起早衰、发育迟缓或性功能减退，首先应注意饮食需要，多吃具有补肾作用的食物，如黑豆、黑米、黑木耳。还可以多吃些含蛋白高的食物，并且要多吃些具有补精气的药物，如西洋参、太子参、黄芪、当归等，病情严重需要在医生的指导下积极用补肾益精的药物治疗。