女性停经如何调理

女性如果出现停经一般是因为卵巢功能衰退引起的。在停经之后女性有可能会出现一系列围绝经期的症状，比如说潮热、盗汗。如果想改善这些症状，可以考虑口服一些低剂量的雌激素来治疗，同时也可以从食物中获取一些植物性的雌激素比如说豆制品。中药也可以来改善女性停经后的这些症状，效果也是比较好的。中药的治疗主要是根据患者的舌苔脉象来辨证分型，一般采用比较多的是补肾阴的药物，中成药可以考虑定坤丹或者是坤泰胶囊。女性同时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，尽量不要熬夜，避免精神紧张焦虑。同时多去户外活动，呼吸新鲜空气，适当运动，增强机体抵抗力。