总是失眠是怎么回事
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漫步梅园 2023-12-25 11:11:29
总是失眠可由多种原因所引起,比如精神、心理因素。由于近期内精神抑郁、焦虑、心理压力太大,或者突然遭遇某些不良事件的刺激,导致心理恐惧、过度紧张,都可能会影响睡眠质量而出现失眠。也可能为不良的生活作息习惯所引起。比如在平时晚上不想睡,早上不想起,总是喜欢熬夜看书,看电视或玩手机游戏,导致生物钟被打乱,也容易引起失眠。另外,还可能为某些器质性疾病所致,常见于不安腿综合征、呼吸睡眠暂停综合征、脑肿瘤等,都可能会导致病人身体不舒服而影响睡眠,致使病人失眠。
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