青少年手淫怎么办
学习雷锋好榜样 提问于2023-10-10 10:17:25
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青少年手淫的处理包括正确认识青春期手淫、转移注意力、注意生活起居规律、养成良好的卫生习惯、适当体育锻炼等,具体如下:1、对青春期手淫有一个正确的认识,它是由于青春期发育,性冲动引起的一种正常生理现象,也是非常多见的,所以不要过多自责,可以多了解正确的青春期生理知识,可以从中学课本或生理知识课本中获得;2、转移注意力,不要过多考虑有关性方面的知识,不要对性方面的知识有太多好奇,把自己的关注点转到日常学习或业余爱好;3、注意生活起居规律,生活中按时的睡眠,按时起床,保持充沛精力,生活中不穿太紧的内衣、内裤,也不看淫秽的小说或视频,避免视觉上的不良刺激;4、养成良好的卫生习惯,注意保持会阴部清洁,比如清洗包皮和阴囊,以防止局部刺激引起性冲动;5、适当体育锻炼,消耗掉青少年多余的精力,可以提高身体素质,也可以戒掉手淫。
学习雷锋好榜样 2023-10-16 12:44:38
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