大姨妈腰酸怎么能缓解

有部分妇女来大姨妈的时候会有腰酸的症状，大多数人是由于盆腔血管充血，血液凝滞而导致的。对于这种情况，平时要注意少吃生冷和寒凉的食物，注意下腹部和下肢的保温，平时可以采用艾灸盒热敷下腹部，也可以用热的生姜红糖水口服治疗，起到暖经止痛的作用。慢性盆腔炎的人来月经的时候也会有腰酸的症状。治疗可以用盆腔理疗，改善局部的血液循环，促进组织修复。也可以采用中药汤剂治疗，服用健脾除湿，化瘀通经的方法。以上两种情况，平时都需要加强体育锻炼，加强营养，可以做瑜伽操，拉伸盆腔和大腿周围的肌肉，改善盆腔的血液循环，从而缓解腰部酸痛的症状。