晚上睡觉怎样防止梦遗

如果偶尔出现梦遗多是正常的，无需过度关注。梦遗指的是在睡觉做梦时出现的射精现象，如果是清醒状态下则为滑精。一般情况下，不频繁的梦遗是一种正常的生理现象，并不是疾病，是不需要特别治疗的。 如果频繁的梦遗且对日常的生活和身体造成了影响则需要治疗，常见的表现为失眠、头疼、乏力、不思饮食、注意力减退等。若出现了以上症状需要及时的就诊，查明引起梦遗的原因，看是否存在生殖器的疾病如精囊炎、附睾炎、前列腺等情况，查明后积极的治疗。