便秘怎么解决最快方法

便秘最快的解决方法是通过服用泻药促进大便排出，但是泻药不能经常使用，以免加重肠道负担甚至会引起药物依赖，需要根据引起便秘不同的病因进行药物或者手术治疗以缓解便秘。平时需要适当多喝水，多吃易消化食物以及富含膳食纤维的蔬菜水果软化大便，还要养成饭后适当散步习惯，避免马上平躺，通过运动促进肠道蠕动。每天起床后空腹喝一杯蜂蜜水有助于润肠通便，养成早上排便习惯。习惯性便秘者还需要通过检查肠镜明确是否有肠道器质性病变。