老人晚上失眠怎么治疗

天天向上 提问于2024-04-02 07:59:36
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那么对于失眠的治疗,主要的手段包括三大方面,一个是心理的治疗,再一个是物理治疗,第三个是药物的治疗。那么心理的治疗非常重要,包括睡眠卫生的教育和针对失眠的一些认知行为方面的治疗。那么现在只能强调睡眠卫生教育的重要性,也就是说建立良好的睡眠习惯的基础上,再开展其他的一些治疗手段。那么睡眠卫生教育还有针对失眠的认知行为治疗,可以有效的纠正患者的一些对睡眠的错误认知,那么可以消除患者的高觉醒,增加入睡的一种驱动力,重新建立一种正确的睡眠模式,而且他没有任何的不良反应。那么药物治疗目前有很多的药物可以治疗失眠,但是它存在长期应用的话,有一定的风险,而且有一些有一定的成瘾性,这个需要注意。那么物理治疗也有很多,比如说生物反馈治疗、经颅刺激,还有光照治疗、按摩等疗法,这些都缺乏一个随机的大样本的对照实验,可以作为一种补充治疗手段。

天天向上 2024-04-07 11:50:18

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