怎么治心火

心火旺盛日常生活中会出现头晕目眩、舌干目涩、尿黄如茶等症状。可通过清热降火、养肝明目、滋阴去火等多种方式来进行治疗。引发心火的原因有工作繁忙，作息不规律，经常熬夜；饮食不节，喜食辛辣刺激油炸类和肥甘厚腻、生冷海鲜，不能保证饮食清淡；生活压力大，情绪调节不畅等等。日常生活中可多食清热解毒的蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜、西红柿，可以喝菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等。