女人肾虚的调理方法

女性肾虚与男性肾虚的临床症状略有不同，除出现常见的腰膝酸软、乏力欲寐、精神不振等症状外，特有表现可见不孕，月经量、色、周期、经期的异常，且全身症状在月经来潮时加重。若肾阴虚者，可见月经量少，色暗红，经期缩短；肾阳虚者可见月经量多色淡，经期腰腹冷痛，白带量多色清晰等。女性肾虚调理方法无特殊方式。可在平时多吃桑葚、枸杞、羊肉、牛肉、山药等填精补肾的食物，保证良好的睡眠状态。肾虚调理时，无论是食疗或药物治疗，均要节制性生活。过度房劳既会加重病情，又会影响疗效。