月经期间头疼恶心想吐怎么办

在月经期间，要避免劳累，注意休息，同时要注意保暖，要保证充足的睡眠，还可以适当的进行一些低强度的有氧运动，饮食上要以清淡易消化的食物为主，避免吃刺激性的食物。症状明显的，可以适当的用药来缓解。女性在来月经期间出现头痛、恶心想吐的表现，考虑与偏头痛有很大的关系。月经期间的这些症状考虑是与经期的内分泌改变有关，雌激素以及孕激素的突然撤退，导致了这些症状。同时，月经期间情绪紧张，睡眠不好或者经期不注意饮食，进食了大量生冷寒凉的食物，以及辛辣刺激性的食物，或者是喝了浓茶、咖啡等都会加重症状。