近视眼睛怎么自己恢复

如果眼睛有近视，要去医院进行散瞳验光，看看自己真正的屈光状态，因为近视不仅包括真性近视，还包括假性近视。如果是真性近视，需要配一副合适的眼镜，或者戴一副合适的角膜塑形镜，缓解近视度数的增长。如果是假性近视，则不需要配戴眼镜，但是一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，平时要多进行户外活动，同时可以用缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液。一般假性近视可以恢复到不近视的状态，但是真性近视是不可以恢复到不近视的状态的，只能通过用一些方法达到缓解度数增长的目的。所以平时养成良好的用眼习惯、用眼卫生是至关重要的，千万不要长时间熬夜、长时间看手机。