便秘肚子胀怎么办

出现便秘，肚子胀，首先建议饮食方面多进食新鲜的蔬菜水果，由于这些食物中常含有丰富的膳食纤维，可以达到促进排便的作用，排便后，腹胀也可以逐渐缓解。此外，每日要保证足够的饮水量，在1500毫升以上。多进食香蕉，黑芝麻等润肠通便的食物，每日用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。早上起床后可以空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用。严重患者可给予药物治疗，常用药物有促动力药物，例如莫沙必利，伊托必利，还有泻药，例如大黄，番茄，番泻叶，蓖麻油，硫酸镁，液状石蜡以及乳果糖等。