血淤气虚怎么调理

血瘀气虚可以从饮食方面调理，以及加强运动，或者药物调理。首先，在饮食方面可以吃具有补气，活血化瘀的食物来辅助调理，但是饮食上要注意营养均衡健康，也不要吃的太单一，避免营养不良而引起身体虚弱。平时要保证充足的休息时间，不要长时间的熬夜，也不要劳累，要劳逸结合，同时要调整好个人情绪状态，适当的增加有氧运动，增强体质。另外，如果症状比较严重或者是身体没有得到改善，可以遵医嘱使用药物调理。要注意养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体健康。