来例假乳房胀痛怎么办

来例假乳房胀痛，可以通过物理治疗、药物治疗帮助缓解。1、物理治疗。多数女性月经来前几天都会出现乳房胀痛，适当的按摩、热敷会有改善。2、乳房胀痛女性尽量穿宽松的文胸，减少对乳房的束缚，有助于缓解胀痛。还应保持心情愉悦，避免加重乳房不适。3、药物治疗。病情比较严重的，可以口服疏肝解郁的中药治疗，比如用逍遥丸等。但是月经来临后需要停药，避免对经期出血量造成影响。