孩子便秘怎么办

如果孩子便秘比较严重，一定要请教医生，不要着急进行人工干预，想要解决便秘问题，首先要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含纤维素比较多的食物，例如芹菜，韭菜以及水果，苹果，香蕉，改变膳食结构，也平时可以喝点酸奶，也可以联合一些活性益生菌进行改变孩子便秘的症状，可以增加大便中水分，软化大便，同时进行适当的运动，养成每天定时排便的习惯，饭后多给孩子揉揉肚子，顺时针或者逆时针按摩，促进孩子肠胃蠕动，避免长时间久坐或者熬夜。