腰肌劳损恢复方法

腰肌劳损又叫做慢性腰痛，功能性下腰痛是腰部肌肉及其附着点筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰骶部疼痛、酸痛、肿胀、反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。对于腰肌劳损，其治疗方法包括多休息，避免过度劳累，矫正不良体位，养成良好的生活，工作姿势习惯，并且要进行适当的功能锻炼。同时也可以配合按摩，理疗等舒筋活血疗法。症状严重时应及时到医院进行相关的检查，排除一些其他疾病。