来姨妈可以吃维生素c吗
笑看红尘 提问于2023-10-09 00:28:47
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来月经的时候可以正常吃维生素C,维生素C可以提高月经期间的代谢,缓解月经期间水肿的状态。除了吃维生素C之外,月经期间也可以多吃一些性质比较温和的食物,有利于月经期间的血液循环,比如可以吃一些优质蛋白,搭配新鲜的蔬菜和水果。月经期间不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃寒凉的食物,要注意休息,多保暖,另外要保持外阴清洁。
笑看红尘 2023-10-16 12:44:27
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