高血压怎么治疗好

高血压的治疗要遵循个体化的治疗原则。除了药物治疗之外，健康的生活方式对降压治疗很主要，要低盐饮食，要求24小时盐摄入量小于6克，也就是一个啤酒瓶盖的量。低盐饮食，对亚洲人群的高血压治疗尤为重要，是高血压治疗的基石。另外，健康的生活方式对于降血压也很主要。最好戒烟酒、不紧张、不焦虑、不熬夜、不喝浓茶、浓咖啡、保证好睡眠，不给自己过大的压力，尽量使血压维持在理想状态，同时避免血压剧烈波动。平时一定要做好血压监测，一天最好测3-4次血压，一定要测早晚两个高峰期的血压，同时也最好测一下中午的血压，看看峰谷值血压是多少，这样能够及时调整降压药物的剂量。还有高血压患者一定要根据高血压是否合并其他的并发症以及高血压本身有无合并症，来选择降压药物。。降压药物主要有五种，利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI或ARB类药物、钙离子拮抗剂和α受体阻滞剂。每种药物有不同的适应症和禁忌症，根据患者的具体情况，酌情选用。