怎样治疗失眠最有效

失眠在临床上的治疗方法有很多，只要是适合自己的方法，就是最合适的方法，并没有最有效的方法。出现了失眠的患者可以选择口服一些镇静安神的中成药来进行治疗，通过这些药物的使用，患者的症状就可以得到缓解，然后在配合睡觉之前泡泡脚缓解一下身体的疲劳，大部分患者所出现的失眠的症状就可以得到一定程度的缓解。还有一部分患者比如中老年人这部分人群的失眠，如果较为严重，那么不妨通过口服一些中药来进行治疗，同样是效果不错的，必要的时候可以选择服用一些镇静安神的西药，比如艾斯唑仑来进行治疗。