脚踝疼痛怎么治疗

脚踝疼痛可以通过按摩，热敷，热水泡脚，理疗，针灸等等多方面进行治疗的，另外建议患者少走路多休息，可以外擦一些活血化瘀，消肿止痛的药物，如果肿胀严重，可以抬高患肢，加速静脉回流有利于消肿。另外患者平时多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，这样对病情的恢复都是有很大的帮助作用的，另外不要吃生冷，辛辣，油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，多喝水，戒烟戒酒，养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，只有休息够了，那么病情会恢复的更加的快。