后背脊柱中间疼怎么回事

难得糊涂 提问于2024-03-28 22:27:56
推荐回答

后背脊柱中间疼痛,应该指的是胸椎的棘突及棘突之间的疼痛,常见的疾病是棘上韧带炎和棘间韧带炎,这些都与劳损有关,也与胸背部肌肉活动过少产生的疲劳有关系,常见于上班族、长时间坐位、活动量比较少的人群,是局部的无菌性炎症反应,疼痛常是在带久坐之后发生。休息一段时间之后,可以逐渐缓解,应该进行局部的抗炎治疗,包括贴抗炎镇痛的软膏或者贴中成药的消肿镇痛膏药进行疼痛的控制。如果疼痛严重,影响睡觉,还可以口服抗炎镇痛的药物控制疼痛,平时应该多进行有氧运动,比如说跑步、打羽毛球、篮球、排球、游泳等运动,这些运动主要能够锻炼躯干的核心肌肉,可以让胸椎更稳定,后背的肌肉疲劳性减少,基础炎症自然就会减轻。

难得糊涂 2024-04-01 16:32:02

相关推荐

女性生活禁忌哪些危害因素呢 发布时间 2024-06-19

少女时期过后会则女孩成长起来,进入大学,再步入社会,女性的压力会增加,对女性的身体伤害也会扩散到多方面。从而使用女性的生活出现很多异常与变化,必须要规范起来,避开女*生活禁忌,其身体、心理等则更健康,那么女*生活禁忌哪些危害因素呢?女性要避开的生活禁忌是较多,其中为:一忌超负荷工作随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈...
查看全文>

女人要不要补肾呢 发布时间 2024-06-19

很多人都知道,肾虚一般都是发生在男人的身上,如果男人不小心肾虚了,那么很有可能会引起很多不好的现象,男人肾虚之后性功能也会逐渐的下降,在*爱方面不行的话对男人来说是非常大的打击,而很多女人不知道,其实女孩子也是容易出现肾虚现象的,女人和男人一样,肾虚了之后会有很多异常症状,那么女人要不要补肾呢?女人一样肾虚,而且比...
查看全文>

在医院危及生命的这事 千万别做了 发布时间 2024-06-19

天气的忽冷忽热,冬季的早晚温差大,导致了很多人生病感冒,需要输液的人也越来越多。输液时间长,由于生活节奏加快,尤其是上班族,仅限的时间对他们来说太重要了,为了缩短时间,他们往往喜欢私自将输液速度调快(改变点滴速度)。可能大家根本没把这件事当做重要的事情,但你知道这样做的危险有多大吗?私自加快输液速度的危害性1.输快...
查看全文>

如何根据肤色选唇膏 橙橘裸粉色 发布时间 2024-06-19

唇膏对女性的嘴唇来说是非常的重要,有了唇膏嘴唇就不会干,唇膏的颜色也有很多种,需要根据不同的肤色来选,来跟女性网来看看怎样根据肤色来选唇膏:1:肤色红润的人应该选择什么颜色可以选择比较鲜明的唇彩,或者是颜色比较靓丽的桃粉色。在涂抹的时候没有必要模糊它的轮廓线,一定要让唇部显得更加的鲜明。2:皮肤白皙的人该怎么选择唇...
查看全文>

怎样才可以美白 发布时间 2024-06-19

虽然如今很流行美黑,但白皙纤细的美女依旧是主流审美。不过并不是每个女生都能拥有令人心动的白皙肌肤的,或因遗传又或因后天的因素。那我们要如何进行美白呢?皮肤美白不是一朝一夕就能完成的事,需要我们长期坚持并掌握一定的美白技巧。那想要美白皮肤,我们该怎么做呢?有什么需要注意的呢?下面我们就来了解一下几个美白小技巧吧,希望...
查看全文>

优选推荐

粗糙皮肤变细嫩小窍门

湿气重会长痘痘吗 怎么办

普通土豆却是护肤佳品

经期能吃布丁吗

玩转你的彩妆小工具