怀孕了睡眠老是不好是怎么回事

快乐馨竹 提问于2023-10-13 12:32:10
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怀孕了睡眠老是不好可能是体内激素水平出现变化引起,还可能是身体出现不适造成,不排除是缺乏钙元素或者心理过于紧张导致,也可能是出现内分泌失调或者神经功能紊乱造成。对于缺乏钙元素引起,需要在医生指导下口服钙剂进行补充,并且适当进行晒太阳以及户外运动,可以促进钙元素吸收。还可在晚上睡觉前适当喝一些温牛奶,可以提高睡眠质量。

快乐馨竹 2023-10-16 12:12:51

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