手淫过多怎么办

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，手淫本身对人体没有伤害，只是过频过快导致了其它方面的疾病，才给身体带来影响，比如说频繁的手淫，使泌尿生殖系统的长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退，阳痿，勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性的早泄。如果手淫形成习惯的话，容易对于正常性生活的失去兴趣，从而对婚后的生活带来影响。因此，如果是手淫过多的话，一定要注意调节，建议可以少看刺激性的电影，图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身的修养，加强体育锻炼，同时积极参加社会活动，另外也不要给自己的心理造成过大的压力和影响。