肾虚怎么治

肾虚指的是肾脏的精气阴阳不足，其治疗原则就是补肾。由于肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴虚和肾气虚，因此补肾也就分为了补肾阳，滋肾阴，益肾气，填肾精。不同的人需要应用不同的办法来补肾，因此如果有肾虚的表现，还是要在中医师的指导下进行用药。此外要养成良好的生活习惯，比如不能吃过于苦寒冰凉的食物，要适当的运动，这样可以延缓衰老，但是强度不宜过大，应该选力所能及的运动项目，以促进血液循环，改善血瘀肾虚的情况。