腰椎轻度骨质增生怎么办

这种情况建议避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重，避免做引起不适的动作，可以每日患处热敷处理，用热水袋热敷即可，注意避免热水袋温度过高，烫伤皮肤，如果疼痛等不适症状较重，建议多卧床休息，脊柱外科就诊开具舒经通络的膏药，抑制炎症反应的药物及松弛肌肉的药物治疗，必要时可以静滴非甾体类药物。如果病情恢复，疼痛缓解，可以在康复师指导下进行腰背肌的锻炼，可以缓解腰部肌肉的痉挛，保护稳定腰椎，预防骨质增生的复发，平时建议多进食含钙高的食物，比如虾皮，牛奶，花生酱等。