大便不通畅怎么办
最帅老男人 提问于2024-03-27 06:00:54 推荐回答 最帅老男人 2024-04-01 17:02:12
大便都不通畅的话，那么就有可能是一些排便困难，或者是排便障碍，或者排便不干净的感觉，有可能是便秘，那么这种情况要处理起来：1、首先的话，可以采取按摩的办法，比如说搓热双手了以后顺时针按摩腹部。2、也可以采取喝蜂蜜水或者淡盐水的方法，能够润肠通便，如果有大黄苏打片，或者是果导片这些也可以口服。3、那我们平时饮食就要注意了，不能吃那些太过于精细和单一的食物，多吃些粗粮和杂粮，蔬菜水果这些膳食纤维比较多的食物，还要当的运动，多喝水。
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