血压偏高怎么降血压

血压偏高的患者降压的方法如下，一、平时要注意饮食，由于饮食疗法也是一种稳定血压和降压的方法，日常生活中要多吃低盐、低脂的食物，有助于血管舒张，促进全身的血液循环，也要注意避免吸烟、饮酒。二、要注意运动锻炼，如散步、游泳、快走等，能加速血液循环，防止血液流速变慢，具有预防高血压的作用。但是要注意运动的量和度，不能过度运动，要注意劳逸结合。三、药物疗法，药物是治疗高血压最好最有效的方法，药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂，这些药物具有良好的降压效果。