总咳嗽怎么办好

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生的冲击，将呼吸道内的异物或分泌物排出体外。总咳嗽应该清淡饮食，营养均衡，增加维生素和微量元素的摄取。避免吃辛辣、油炸刺激性食物，不吃鱼、虾等海鲜，不喝酒，多饮水。保持室内合适的温度和湿度，保持屋内整洁，勤洗被褥，勤晒床垫。出门戴口罩，避免接触二手烟等气体，刺激咽喉引起咳嗽。避免去花草树木多的地方，以防过敏引起咳嗽。经常锻炼，增强体质，合理饮食，增强自身免疫力。如果咳嗽一直不缓解，建议去医院就诊，查明原因，对症治疗。