女性肾虚怎么调理好

女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾阳虚以虚寒为表现，临床表现有腰膝冷痛、畏寒肢冷（以下肢为著）、头目眩晕、面色皓白、肢体水、口淡不渴、大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻、宫寒不孕、痛经、少经、小便清长、夜尿增多等症状。调理以温阳补肾为主，可适当口服右归丸、肾气丸、汇源肾宝、壮腰健肾丸等中成药温阳补肾；饮食以温补的食物为主，比如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、姜、葱、蒜、桂圆、牛鞭、狗鞭等食物，少吃生冷寒凉的食物。肾阴虚是以虚热作为表现，症状有腰膝酸软、头目眩晕、消渴、口干咽燥、五心烦热、骨蒸潮热、精神萎靡、盗汗等症状。中医治疗以滋阴补肾为主，可口服六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等中成药滋阴补肾，枸杞子、菊花等泡水当茶喝，有明显的滋阴降火作用。