老年人便秘怎么办?

烟的寂寞 提问于2024-04-03 02:09:45
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老年人便秘是一个很常见的现象,因为老年人活动比较少,肠胃功能比较减弱,所以老年人便秘是很普遍的。平时可以多散散步、跳跳广场舞,吃完饭以后可以溜达一圈,增加活动量来改善肠道的消化,来改善便秘。饮食上要多喝水,可以多吃一些西红柿、黄瓜这些纤维素比较高的食物。

烟的寂寞 2024-04-07 11:44:05

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