百乐眠胶囊治疗失眠的效果如何

百乐眠胶囊，对于阴虚火旺类型的失眠效果比较好，但是对于其他类型的失眠基本没有效果。百乐眠胶囊具有滋阴、养心、安神的作用，所以可以治疗阴虚火旺类型的失眠。但是失眠的种类特别多，百乐眠胶囊对于其他类型的失眠，比如心脾两虚，心火旺盛，痰火扰心的失眠没有效果。除了服用药物之外，还要进行以下调理：平常注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。