怎么预防高血压

高血压病是心血管内科一种常见病，多发病。如何预防高血压病，主要是需要控制各种危险因素。因为高血压病都由于一些危险因素控制不佳所导致的，例如糖尿病、高脂血症、过于肥胖、抽烟、饮酒等。需要尽量将血糖、血脂控制在正常范围内，积极地减轻体重，对于预防高血压也有明显的益处。还需要进行适当的体育锻炼，锻炼能够扩张血管，提高心肺功能，对于预防高血压病具有明显的好处。此外，在生活中还需要控制饮食，尽量以低盐、低脂、低糖的饮食为主，也能较好的预防高血压病的形成。