心率过快自己怎么调节

心率过快可以先通过自我调整来改善，包括保持心情舒畅、避免情绪紧张和激动、不要熬夜、不要饮酒吸烟，以及不要喝浓茶和浓咖啡，通过这些生活方式的改善，心率可能会恢复正常。特别是对窦性心动过速的人群，通过上述措施，一般都可以恢复正常。如果患者的心率快，是由于心律失常造成的，特别是阵发性的心动过速，或者心房纤颤，这些心律失常导致的心动过速。单纯使用上述措施，可能效果并不理想，这种情况下，需要使用相关的抗心律失常药物来控制。