宫寒怎样调理

女性宫寒的调理包括两大方面，一方面是生活方面的调理，另一方面是药物方面的调理。生活方面的调理，也是包括两个方面：第一，是注意不要过度的寒凉，应该在女性的各种生理期都要注意，比如月经期尽量避免受寒，避免涉水淋雨，在产后要注意保养，不要受凉太过，不要活动量太大或活动太早，还有在怀孕的时候，会比较燥热，也不要过食生冷刺激的食物。第二，就是避免太多次的流产，如果要生二胎的话，两次生育时间不要相隔的太近。第三，当然最主要的还是要温暖，在日常生活的调理中都要保持一个温暖的状态，对于女性都是非常好的。另一个方面调理，就是药物调理，药物调理主要针对一些宫寒比较重的一些病人，如果宫寒比较重，建议去找医生，医生会根据你的情况对你进行辨证调补，最常用的方法，一个是温补肾气，一个是调理气血，会收到比较好的效果。