贫血时间长了会怎样

如果患有贫血的症状，如果时间太久的话，很有可能会导致抵抗力下降和乏力、精神不好、面色疤发黄、气血不足，而且有头晕、嗜睡、心悸、头晕眼花等一些症状，这些都是由于贫血时间太长导致的，属于严重的营养不良。那么部分患者还会有一些轻微的黄疸，建议大家应该一定要重视起来。如果一旦发现有贫血的症状，应该及时的去进行补铁，或者是在饮食上加强饮食营养。多吃一些含铁量较高的食物，像一些红枣、红小豆以及桂圆还有东阿阿胶，这些都是有助于补铁补血的。同时也可以使用红小豆、红枣以及桂圆熬成汤，有利于补气血。建议大家平时应该多吃一些富含维生素的食物，能够促进身体铁质的吸收，避免造成浪费。