如何治疗老年失眠

老年人出现了失眠的现象，原因是比较多的，首先应该做一下全面的检查，排除一些脑血管的病变，或者是其他的基础疾病所导致的失眠。如果是以上的情况，针对原发的疾病进行针对性的治疗，可以有效的改善失眠。如果本身没有一些器质性的病变，只是单纯的失眠，可以采用一些方法缓解失眠，比如可以煮一些酸枣仁的水，对于缓解失眠帮助是特别大的，而且没有任何的副作用。1天可以食用3次，尤其是临睡觉之前可以服用1次，对于缓解失眠效果会更好一些。此外采用一些花生叶煮的水，也具有治疗睡眠的作用，不但可以镇静治疗失眠，而且可以有效的缓解失眠多梦的症状，效果也是比较不错的。睡觉之前喝一杯热的纯牛奶，也可以改善失眠的症状。