便秘治疗吃什么好

便秘患者在药物治疗前首先要进行健康宣教，建议患者采用合理的饮食习惯，生活起居有规律，增加膳食纤维素的摄入，每天可达20到30克纤维素。增加饮水量至每天1500到2000毫升。培养定时排便的习惯，避免过度用力。增强体育锻炼活动。采用这些方法仍然有便秘，可以选择通便药物，多数主张选用蓬松剂（如麦麸、欧车前等）和渗透性通便药（如聚乙二醇4000、乳果糖）。慢传输性便秘病人可以使用肠道促动力药（普卢卡必利）。应该避免长期应用和滥用刺激性泻药，多种中成药具有通便作用，但是要注意长期用药可能带来不良反应，蒽醌类泻剂长期服用可能导致结肠黏膜黑变病。对粪便嵌顿者清洁灌肠或结合短期使用刺激性泻药来解除嵌顿，再选用蓬松剂或渗透性泻药，保持大便通畅。