坐月子头疼怎么办

在坐月子期间，如果引起了头痛，可以从以下几个方面进行缓解。第一，如果出现头痛的话，首先躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛的时候，选择一个安静而且昏暗的房间休息一会，大约休息三十分钟可以有效地缓解头痛。第二，进行头部的按摩，头痛的时候可以按摩头部，按摩的主要部位是太阳穴，可以用手指轻轻的按压，也可以用拳头来回旋转，按摩太阳穴和发际处。第三，要静心冥想，静心冥想在家进行就可以，可以有效地缓解头痛的症状，这个时候可以听一些音乐冥想或者是瑜伽的练习音乐，可以慢慢的放松，而忘记头痛的情况。第四，头缠布条，头痛发作的时候，可以用软布或者纱布缠住太阳穴的附近，注意力道一定要适中，可以有效地抑制血管的扩张，缓解头痛的问题。