轻度高血压头晕怎么办

轻度高血压一般是指1级高血压，血压值在140-159/90-109mmHg之间。头晕是高血压的临床表现之一。1级高血压患者最重要的是改善生活方式，包括减少饮食中的盐，减少油腻食物、多吃蔬菜水果，戒烟、戒酒，保证良好睡眠、增强锻炼、减肥，减轻工作压力，避免情绪紧张。通过以上措施可降低血压，部分患者可以在不用药的情况下将血压控制在正常范围。如果通过上述措施不能将血压降到140/90mmHg以下，头晕没有明显改善，或者合并有糖尿病、冠心病、心力衰竭、肾功能不全等其他疾病，则需要服用降压药物。血压在一天之中会有波动，通常清晨最高，头晕最明显，降压药需在清晨服用。另外，血压也有季节特点，冬季高，夏季低，因此，季节变化时也需要增加血压监测频率。