更年期焦虑症怎么办

更年期焦虑症患者一旦明确诊断，进行系统的药物治疗，心理治疗和自我调整。在选择治疗方案上要根据患者的严重程度。如果说更年期焦虑症患者已经出现了社会功能，职业功能的损害，要进行系统的抗焦虑药物治疗，特别是以抗焦虑药物，抗抑郁药物来进行全病程的治疗，在治疗过程中要足量，足疗程，服药时间一般三到六个月。在治疗过程中如发生不适体验，尽早的寻求专业帮助，另外对于轻度的焦虑症患者而言。在临床上可以通过心理治疗，如放松训练，认知改善或者是精神分析疗法，家庭治疗人际关系治疗等方法来改善，另外进行适当的自我调整，也可以改善更年期焦虑症。如运动锻炼转移注意力，或者是参与到老年人的活动，如广场舞，音乐等方式来进行调整。